Cómo hacer crecer tu cabello para hombres

Las chicas aman a los chicos con pelo largo y los hombres de pelo largo seguirán siendo una tendencia de moda, así que si estás tratando de dejarte crecer el pelo, estos consejos te ayudarán. Podemos enseñarle cómo hacer crecer el cabello largo para hombres para que luzca y se sienta saludable. Solo sepa que la tasa de crecimiento del cabello está programada en su genética y la tasa promedio es de aproximadamente media pulgada por mes, lo que significa que realmente no puede hacer que su cabello crezca más rápido.



Sin embargo, lo que estos expertos no logran explicar es que el daño del cabello, como las puntas abiertas y la rotura, junto con una dieta poco saludable, el estrés y la falta de ejercicio y sueño pueden evitar que el cabello crezca más de forma natural. Aquí le mostramos cómo hacer crecer su cabello para hombres, rápidamente y con un crecimiento máximo.

Cómo hacer crecer a los hombres de pelo largo

Contenido

Consejos para hacer crecer el cabello largo para hombres

Comencemos con algunos conceptos básicos para hacer crecer un cabello largo hermoso y saludable para los hombres. Esto incluye:



  • Champú y acondicionador regulares 2 a 3 veces por semana
  • No cepille el cabello mojado
  • No cepille el cabello bruscamente o durante demasiado tiempo
  • No secar ni calentar
  • Sin colorear
  • Sin blanquear
  • Sin coletas ni sombreros apretados

Consejos para hacer crecer el cabello largo para hombres

Hacer crecer un peinado largo es más que dejar crecer el cabello en todas direcciones. Después de todo, todavía necesita lucir bien durante el período intermedio cuando todavía está creciendo su cabello y tiene corto o pelo medio largo . Por ejemplo, el mantenimiento adecuado del cabello requiere que:



  • Afeite o recorte las quemaduras laterales.
  • Peina tu cabello según su longitud actual.
  • Evite un peinado que no le sienta bien.
  • Evite forzar un moño o un nudo superior hasta que tenga la longitud requerida.

Hombres Cabello

Cómo hacer crecer el cabello para hombres

Dieta saludable

El tallo del cabello se forma en el folículo a medida que se crean nuevas células y las células muertas viejas se expulsan a través del cuero cabelludo. Para crear nuevas células, el cuerpo necesita proteínas y aminoácidos. Una dieta baja en grasas y alta en proteínas estimula la reproducción celular que es esencial para un crecimiento más rápido del cabello. Llevar una dieta sana y equilibrada es una forma de hacer que su cabello crezca más rápido.

Alimentos ricos en vitaminas esenciales A, B, C y E, como verduras (espinacas, repollo, zanahorias, tomates y pimientos verdes), frutas (albaricoques, fresas, kiwis, melones, melocotones y piñas) y proteínas ( huevos, pescado, pollo, nueces, pasas, lentejas y lácteos) ciertamente ayudarán a que su cabello crezca más rápido de forma natural.

Algunos suplementos dietéticos pueden ayudar, pero no pueden reemplazar los materiales de construcción básicos que el cuerpo necesita para crear nuevas células y hacer crecer el cabello.

Cómo conseguir hombres de pelo largo

Ejercicio regular

Todas las células necesitan oxígeno para mantenerse sanas y reproducirse. El ejercicio aeróbico regular aumenta la circulación de la sangre, que transporta oxígeno a todas las partes del cuerpo, incluidos los folículos pilosos y el cuero cabelludo. El aumento de oxígeno en los folículos pilosos y el cuero cabelludo estimula el crecimiento de nuevas células. Se recomienda media hora de ejercicio aeróbico al menos tres veces por semana. Para aumentar la circulación sanguínea y estimular un crecimiento más rápido del cabello, los hombres también pueden masajear su cuero cabelludo para vigorizar los folículos pilosos.

Los otros beneficios para la salud del ejercicio también pueden ayudar a que el cabello crezca más rápido. El estrés aumenta el riesgo de pérdida de cabello en los hombres, pero evitar el estrés puede ser casi imposible para algunos hombres. Factores como el estrés, la depresión y la falta de sueño pueden mitigarse y aliviarse con ejercicio regular, respiración profunda y sueño adecuado.

Cómo hacer crecer tu cabello hombres

Dormir lo suficiente

El tercer componente crucial de una buena salud y un crecimiento rápido del cabello es el sueño. Durante la primera parte del ciclo del sueño, el cuerpo aumenta las secreciones de hormonas de crecimiento que estimulan la reproducción celular. La circulación a la piel y, por tanto, a los folículos pilosos, también aumenta cuando duerme. Dormir al menos de 7 a 8 horas por noche es, literalmente, cómo hacer que tu cabello crezca más rápido durante la noche.



Hombres De Cabello Largo Creciendo

Cómo cepillar o peinar tu cabello

Los mejores cepillos para el cabello están hechos de cerdas de jabalí porque no rasgan ni estiran los mechones de cabello durante el cepillado regular. Si el cabello ya es largo, comience a cepillar en las puntas mientras sostiene el resto del cabello con la otra mano para evitar tirar del cuero cabelludo y las raíces del cabello. Los enredos deben trabajarse con los dedos para evitar estirar y dañar los mechones de cabello, causando roturas y puntas abiertas que evitarán que su cabello crezca en absoluto.

Hombres Cabello

Cepillar bien el cabello antes de lavarlo limitará los enredos. El cabello está más sujeto a dañarse cuando está mojado, por lo que es importante tener cuidado de no tirar o estirar el cabello mojado. Después del cepillado, los hombres también deben evitar las colas de caballo o las trenzas apretadas, que pueden poner tensión y tensión en el cabello y provocar la rotura.

Pero

Lavado y acondicionamiento del cabello

No es necesario lavarse el cabello todos los días. Hacerlo puede despojar tu cabello de sus aceites naturales, haciéndolo seco y quebradizo. El cabello quebradizo está sujeto a roturas, por lo que incluso si está creciendo rápido, romperlo evitará que alcance su longitud máxima.

Si debe lavarse el cabello todos los días, lo mejor es usar un champú muy suave u orgánico. Un buen acondicionador ayuda a limitar los enredos, reemplazar los aceites naturales que se eliminan con el lavado y proporcionar humedad. Es mejor evitar los acondicionadores que contienen ceras, ya que pueden apelmazar el cabello y hacer que parezca delgado y sin brillo. Luego, use un acondicionador sin enjuague una vez a la semana para mantenerlo sano y fuerte, y crecer más grueso y lleno.

Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido Hombres

Por último, evite lavarse el cabello con agua caliente y, en su lugar, use agua tibia o fría. El agua fría aumenta el brillo de tu cabello.

Evite las herramientas de peinado y los tratamientos para el cabello

Las herramientas de peinado, especialmente las que usan calor, pueden ser muy dañinas para el cabello y por lo tanto evitar que crezca más. Los secadores de pelo pueden quemar el cabello, dejándolo débil y quebradizo. Si usa un secador de pelo, mantenga la temperatura baja y seque el cabello solo hasta que esté ligeramente húmedo.

Deja que el cabello crezca para los hombres

Corta o recorta tu cabello

Si bien esto puede parecer paradójico, cortar las puntas dañadas de los tallos del cabello en realidad rejuvenece su crecimiento. Al recortar regularmente las puntas abiertas cada 8 a 12 semanas, los hombres pueden evitar la rotura y ayudar a que su cabello crezca más rápido y más largo de forma natural.

Cómo peinar el cabello cuando los hombres crecen

Inspiración: chicos con pelo largo

Aquí hay algunos peinados elegantes y geniales para obtener mientras deja crecer su cabello. Debido a que el proceso de pasar de cabello corto a largo puede llevar un tiempo acostumbrarse, recomendamos usar el mejores productos para el cuidado del cabello para cabello largo para suavizar los mechones, aumentar el volumen y minimizar el frizz.

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